» » » Прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье?

Прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье?

30-07-13 • Просмотров:1287 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье?Прыщи это страшный сон не только подростков, но и некоторых вполне взрослых дам. Хоть народная мудрость и гласит, что прыщи пропадают после замужества, есть на свете полно девушек, которые готовы подтвердить, что не пропадают, поэтому и не теряет актуальности, когда появляются прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье? Что делать, чтобы избавиться от этой досадной проблемы, пытаться корректировать питание или начинать лечить более радикальными методами?

 

Необходимо учитывать, что вовсе не обязательно, когда появляются прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье. Важными факторами являются наследственная предрасположенность, а также резкие изменения гормонального фона. Изменения гормонального фона могут привести к явлению, когда сальные железы начнут увеличиваться, и тогда даже самый тщательный уход не спасёт от появления прыщей.

 

Очень часто причиной появления прыщей на лице становится повышение уровня мужских гормонов. Справиться с такими прыщами можно только при помощи правильного и полноценного лечения. Но надо помнить, что даже после нормализации гормонального фона сальные железы будут продолжать свою слишком активную работу. Это бывает связано с их чувствительностью к андрогенам. Поэтому становится понятно, что устранить такие прыщи навсегда и полностью не получится, но при правильном уходе и лечении можно свести их к минимуму.

 

Очень популярная причина появления прыщей это их выдавливание. Во второй половине цикла у очень многих женщин немного изменяется состояние кожи и могут появляться небольшие и малозаметные прыщики. Если их не трогать, то за пару дней они пропадают, но, если попробовать выдавить, можно украсить себя несколькими воспаленными прыщами надолго.

 

Когда появляются прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье становится наиболее актуальной версией причины их появления. Часто в такой ситуации девушки начинают принимать витамины или БАДы. Как раз они и являются одной из наиболее популярных причин появления прыщей. Передозировка йода может стать причиной обострения прыщей, как и множество других витаминов и биологически активных веществ, поэтому принимать их без рекомендации врача и в неустановленных количествах не стоит.

 

Не стоит забывать и о бактериях. На коже человека их живёт множество, но большинство из них не приносят никакого вреда, пока состояние кожи и здоровья человека не нарушено. Стоит немного снизиться иммунитету, как они начинают активизировать свою деятельность.  Поэтому если есть сомнения, откуда прыщи на лице: проблема в питании или в здоровье, стоит для начала посоветовать с врачами, так как обе причины одинаково вероятны.



Автор: Новикова Л.Н.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020