» » » Вкусные «салаты» на лице

Вкусные «салаты» на лице

04-10-13 • Просмотров:1100 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Вкусные «салаты» на лицеПришла как всегда  неожиданно, серая унылая осень, но бодрое племя огородников и дачников, не грустит. Собран урожай с заветных шести соток и принес кому-то бурную радость, а кому и тихую зависть, у соседа как всегда, тыква и та крупнее. Лето и наступившая осень дарят массу витаминов, которые надо потреблять сегодня, потому что завтра, длинной, холодной зимой, постепенно начнется авитаминоз и с тоской будут вспоминаться свежие, полезные овощи и зелень с собственных грядок без какой-либо химии. Но готовиться к зиме надо не только употребляя богатую витаминами пищу, но и сейчас, в преддверии холодов, пора готовить к ним лицо и тело. Из огородной зелени можно делать эффективные маски для лица, омолаживающие и защищающие кожу лица от всех капризов погоды.

 

Полезная зелень

 

Народная мудрость и желание женщин как можно дольше сохранять красоту и молодость, научила их использовать для косметических процедур практически всю огородную зелень. Петрушка, укроп, сельдерей, щавель, зеленый и кочанный салаты насыщены витаминами,  микроэлементами, другими  полезными веществами, которые смягчают, увлажняют и омолаживают кожу, предотвращают преждевременное появление морщин.

 

Петрушка

Петрушка кудрявая заслуженно пользуется уважением, как полезная и вкусная приправа к различным блюдам. Содержание полезных веществ, витаминов, минеральных солей, таких как железо, кальций, калий, фосфор, магний делает ее незаменимой для приготовления лечебных косметических масок. Содержащиеся в петрушке фитонциды снимают воспаления и отеки кожи, пектины замедляют ее старение, а эфирное масло тонизирует и смягчает. При воспалении и покраснении глаз хорошо помогает свежее истолченная зелень петрушки, наложенная на закрытые глаза. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Как основной ингредиент петрушка используется во многих лечебных и профилактических масках.

 

Укроп

Широко использующийся в приготовлении пищи укроп по содержанию полезных веществ ничем не уступает петрушке. В свежих листьях укропа большое содержание витамина С, пахучих эфирных масел, целого ряда микроэлементов и фитонцидов (природных антибиотиков), поэтому домашняя маска для лица с добавлением укропа эффективно помогает справиться с угрями, прыщами, воспалениями на коже.

 

Сельдерей

Среди врачей сельдерей считается кладовой здоровья. В нем содержится много витаминов А, В1, В2, С, минеральные соли, аминокислоты, которые улучшают обмен веществ, восстанавливают и омолаживают клетки кожи, выводят из организма вредные вещества.  Маски из  сельдерея полезны для питания и очищения  сухой и нормальной кожи, а для общего укрепления здоровья полезен тонизирующий напиток из сока сельдерея, окопника и лимона.

 

Огурцы

Всем известно, огуречная маска для лица давно уже стала классическим примером в домашней косметологии. Сок свежего огурца, и сегодня остается лучшим натуральным средством для очистки и увлажнения кожи лица.



Автор: Шумов Г.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2019