» » » Массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор

Массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор

30-07-13 • Просмотров:1093 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет докторСуществует очень много видов массажа, и выбрать среди них тот, который действительно нужен в данной ситуации достаточно трудно. Поэтому, если вы сомневаетесь, какой выбрать массаж, массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор. Только врач может адекватно оценить ваше состояние и решить, какой именно вид массажа необходим в данной ситуации.  Правильно выбранный массаж принесёт не только пользу, но и огромное удовольствие.

 

В руках профессионала массаж может иметь по-настоящему чудодейственную силу, поэтому пренебрегать им не стоит. По своему воздействию массаж относится к физиотерапии, но он гораздо полезнее других видов физиотерапии, например, аппаратных методов влияния. Касание рук массажиста гораздо естественнее, чем прикасание любых приборов. Кроме того руки гораздо чувствительнее, поэтому любой зажим или отёк тканей будет проще заметить и выбрать подходящую технику массажа. Опытный массажист, основываясь на своих ощущениях, сможет подобрать максимально подходящую технику и продолжительность проведения массажа.  Также важно понять, что массаж вполне можно комбинировать с введением полезных веществ, например, витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Если делать массаж с мёдом или специальными кремами, то это сделать очень легко.

 

Конечно, массаж это не панацея и не решение всех проблем, но правильный массаж способен буквально творить чудеса. Просто чтобы получить максимум пользы надо решить, что вам надо массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор, также и доктор сможет подобрать необходимые вещества для массажа. Пробовать новое средство и экспериментировать над собой, не посоветовавшись с профессиональным врачом, не стоит.

 

Найти хорошего специалиста, который сможет выбрать правильный массаж не просто, но если повезёт, вы сможете узнать много нового о массаже и получить самый лучший совет, массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор. Например, прекрасным и востребованным видом восстановительного массажа является хиромассаж. Он заключается в разминании мышц всего тела и приводит к очищению кожи и улучшению её состояния, а также уменьшению дряблости кожи и повышению тонуса мышц.  Нейрофизиологический массаж способствует расслаблению через воздействие на ЦНС. При хронической усталости и бессоннице это идеальное средство лечения.  Миоструктурный массаж концентрируется на суставах, костях, сухожилиях и очень глубоких мышцах, поэтому позволяет убрать боль и спазмы, а также застой в тканях. Поэтому, что вам необходимо, массаж лечебный или массаж релаксирующий: подскажет доктор.



Автор: Новикова Л.Н.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020