» » » Массаж лица, с какого возраста можно. Противопоказания

Массаж лица, с какого возраста можно. Противопоказания

31-10-13 • Просмотров:7644 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Массаж лица, с какого возраста можно. ПротивопоказанияВсе женщины хотят как можно дольше оставаться красивыми, и на что только они не идут ради достижения этой цели. Самый простой метод борьбы с недостатками кожи, использование косметических средств(корейские патчи). Но косметика всего лишь маскирует проблемы, а применение в больших количествах ускоряет процессы старения кожи лица. Для того чтобы замедлить неизбежно начинающееся увядание кожи, самым эффективным средством был и остается массаж кожи лица.

 

Массаж лица

 

Увядание кожи, появление морщинок, отечность, изменение овала и цвета кожи лица неизбежность, вызванная возрастными причинами, воздействием солнечных лучей, климатическими факторами, неправильным питанием и прочими агрессивными воздействиями на кожу лица. Для борьбы с этими проблемами существует много способов и средств: питательные кремы, витаминные маски, различные инструментальные методики, но массаж лица остается одной из самых эффективных процедур.

 

Домашний массаж лица

 

Чтобы правильно делать домашний массаж лица необходимо освоить ряд простых и надежных методик, не требующих специальной подготовки и инструментария. Способов массажа разработано много, но домашних условиях проще всего делать классический, для этого нанести на кожу лица питательный крем и мягкими движениями, от носа к ушам разглаживать кожу. В процессе этого несложного массажа значительно улучшается лимфоток, увеличивается движение крови по сосудам и насыщение верхних слоев кожи кислородом, постепенно разглаживаются морщинки. Процедуру проводить по утрам, ежедневно в течение 10-15 минут. Кроме классического массажа в арсенале косметологов имеются более сложные, такие как точечный, лимфодренажный, крио (азотный) и ледовый массажи и совсем экзотические массаж кожи подогретыми мешочками с различными травами в Индии и Таиланде, акупунктурный массаж  Шиатцу в Японии, Стоун-массаж (нагретыми камнями).

 

С какого возраста можно начинать

 

Что нужно делать, начиная массаж для лица, с какого возраста можно начинать процедуры зависит от индивидуальных особенностей кожи лица, но уже с 27 лет, не помешают короткие утренние процедуры по разглаживанию намечающихся мимических морщинок. Мышцы лица очень подвижны и кажется не заметные их движения: улыбка, прищур, наморщивание лба рано начинают закладывать первые морщинки и чем раньше начинать с ними бороться, тем дольше кожа лица будет оставаться молодой, гладкой и свежей.

 

Противопоказания

 

Категорически запрещен массаж лица, в случае если имеются серьезные заболевания сердечно - сосудистой системы, явно выраженных гипертонии и гипотонии, заболеваниях лицевого нерва, щитовидной железы. Также не рекомендуется массаж при угревой сыпи, острых кожных, грибковых заболеваниях и при наличии механических повреждений кожи лица. Если проводить массаж лица противопоказания не позволяют, не надо делать, общее здоровье дороже здоровья кожи лица.



Автор: Шумов Г.


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020