» » » Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях

Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях

17-09-13 • Просмотров:1656 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Как избавиться от синяков под глазами в домашних условияхКак избавиться от синяков под глазами в домашних условиях? Такой вопрос волнует множество девушек. Синяки под глазами это, к сожалению, не редкость, они придают любому лицу усталый и болезненный вид. Часто скрыть такую проблему при помощи косметики не получается, и даже наоборот, косметика усугубляет ситуацию, делая лицо не только уставшим, но ещё и неаккуратным.

 

Прежде чем искать информацию, как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях, необходимо постараться установить причину их появления. Часто причиной появления синяков бывают различные заболевания, поэтому их необходимо исключить. Если же вы абсолютно здоровы, а синяки регулярно появляются каждое утро, то стоит отдельно обратить внимание на образ жизни. Вполне возможно, вы просто не высыпаетесь. При этом важно не только, когда вы ложитесь и когда встаёте, но и как спите. Если вы ложитесь в десять, но потом два часа вертитесь из-за тяжёлых мыслей или неудобного матраца, то синяки утром вам гарантированы.

 

Перед сном будет очень полезно прогуляться, подышать свежим воздухом, обязательно необходимо выбрасывать все переживания из головы перед сном и стараться отдохнуть. Очень важно правильно подобрать матрац и подушку. Если у вас заметна склонность к образованию синяков под глазами, то подушку лучше взять повыше. Употребление жидкости непосредственно перед сном необходимо ограничить, зато днём пить надо больше. В вашем рационе должно присутствовать много овощей и фруктов, которые обеспечат кожу витаминами.

 

Также существует много способов, как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях при помощи недорогих продуктов, которые есть у каждого.  Самый распространённый метод, это использование чайной заварки. Компресс из ватки, обильно смоченной в заварке, поможет избавиться даже от сильных синяков примерно за 15 минут.

 

Очень хорошо помогает от синяков самый обычный картофель. Использовать можно и сырой, и, сваренный в мундире. Сырой необходимо потереть на тёрке или завернуть в марлю, а вареный картофель можно просто порезать на части и положить на глаза. Прикладывать картофель необходимо в течение 15-20 минут. Плюс этой процедуры в том, что проводить её нужно вечером, поэтому не придётся тратить время утром.

 

Если вы интересуетесь, как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях, то обязательно запаситесь корнем петрушки. Его надо натереть на тёрке и понемножку прикладывать к векам, завернув в марлю. В петрушке содержится огромное количество витаминов, что позволяет справиться с заметными отёками и синяками. Очень важно не забывать наносить питательный крем после таких процедур.



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020