Прощай фигура

Прощай фигураС наступлением декабря все с нетерпением ожидают новогодних праздников. Это время весёлых встреч и застолий. К ним каждая женщина готовится заранее для того, чтобы выглядеть в новогоднюю ночь желанной и привлекательной. Но, вот долгожданная ночь наступила. После неё идет череда рождественских каникул. В это время организм испытывает огромный стресс, который можно охарактеризовать словами: «Прощай фИГУРА».

Что же может привести к этому?

В праздничные дни у нас нарушается режим сна и отдыха и это уже отрицательно сказывается на нашем организме – происходит сбой.

Мы в эти дни ходим в гости, встречаемся с близкими, друзьями и злоупотребляем спиртным, а также не знаем меры в принятии пищи.

Всё это приводит к тому, что вес неумолимо растёт. Эмоциональное переутомление – спутник физической усталости, и мы начинаем лениться, не утруждая себя физическими упражнениями, вследствие чего наша стройная фигура теряет свои формы.

Если вы поддадитесь лени и откажитесь от прогулок на свежем воздухе, занятий активными видами зимнего спорта (коньки, лыжи) и будите между посещением друзей лежать на диване, просматривая программы ТВ, то это неумолимо приведёт к увеличению веса и ваша стройная и красивая фигура начнёт быстро меняться в худшую сторону.

Особенность праздничного стола в том, что многие блюда противоречат здоровому питанию.

Здесь много мяса, калорийных соусов, всевозможных салатов, заправленных майонезом и конечно большое количество сладостей. Если вы в течение всего застолья не делаете перерывов между сменами блюд, не выходите из-за стола, чтобы потанцевать или подвигаться, а несколько часов к ряду сидите перед наполняемой тарелкой, то вам гарантированно переедание. И придя домой вам, уже не захочется лишний раз подвигаться – вас будет преследовать одна мысль: «скорей бы в постель». И тут накопление жира вам гарантированно 100%.

Алкоголь, спутник всех праздничных мероприятий. Известно, как много калорий содержится в шампанском, водке, вине (особенно в полусладких винах). А также спиртное пробуждает аппетит, и вы начинаете активно закусывать, поедая значительно больше обычного.

Всё вышеперечисленное можно обобщить и конкретизировать, соблюдая эти правила, вы можете смело сказать: «Прощай ФИГУРА».

  1. Забудьте об ограничении в питании;
  2. Откажитесь от физических нагрузок;
  3. Откажитесь от овощных блюд и фруктов;
  4. Пейте полусладкие вина и шампанское;
  5. Больше времени проводите за праздничным столом;
  6. Отдавайте предпочтение чипсам, сухарикам, и мучным изделиям;
  7. Употребляйте много сладостей и салатов с майонезом;
  8. Как можно реже выходите на улицу, не катайтесь на коньках и лыжах;
  9. Не ходите на дискотеки, в ночные клубы, на каток и ледовый дворец.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Комментарии: 2
  1. sergaaabbb

    секс шоп Точка G https://tochkag.club секс шоп Точка G https://tochkag.club

  2. vseledianalt

    Натуральный состав, у меня, аллергика, не было никакой реакции.За неделю скинула 5 килограмм.Погуглите, найдете на него много хороших отзывовкак убрать лишний вес
    Стоит каждой копейки.Экспресс диеты сплошное зло и вред для организма.Нельзя худеть быстро, иначе проблем не оберетесь.Я после очередного быстрого похудения долго восстанавливалась, а потом и вовсе вес застыл и никак не удавалось его сбросить.Сейчас пью капсулы Голдлайн Плюс, питаюсь через приложение Голдлайн и тренируюсь дома.

    В месяц уходит до 5 кг, считаю это самым оптимальным вариантом.Да не пробуйте Вы никаких препаратов.Если хотите навредить своему здоровью, то пожалуйста.Мне эта статья помогла сильно похудеть, прочитайте.25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях.
    худеть надо
    Сбросить лишние килограммы за короткие сроки это мечта многих женщин.Нужно, понимать, что это удастся сделать только, соблюдая диету или прибегая к повышенным физическим нагрузкам.И хотя о вреде быстрого похудения в один голос твердят врачи и диетологи, трудно отказаться от соблазна похудеть за несколько дней.Быстрое похудение правда или миф.В поисках способов того, как быстро похудеть, как похудеть надо
    Да, сидя на монодиете или усиленно занимаясь в спортзале, можно похудеть за несколько дней на 2-3 килограмма, но все зависит от возможностей и особенностей каждого организма.Все комплексы для похудения нужно сочетать, чтобы погоня за идеальной внешностью не обернулась проблемами со здоровьем.Диета без физических упражнений приведет к отвисанию кожи, а физические нагрузки без потребления белка приведут все усилия к нулю.Правила похудения в домашних условиях.Для снижения веса в домашних условиях следует придерживаться правил здорового питания и водного режима.
    Именно при таком подходе похудение будет более быстрым и эффективным.Основные правила.Употреблять больше чистой воды 1,5-2 л в сутки.За ночь организм теряет около 1 л воды, поэтому нужно эту потерю компенсировать.Причем большая часть жидкости должна быть выпита в первой половине дня, чтобы не провоцировать отеки.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector