Вопрос от: kaete977
Мой вес до больницы составлял 63 килограмма при росте 167 после 95 я там много ела и не двигалась.Как бы мне похудеть без физ нагрузок и операций.мне двигаться тяжело.Что мне делать….Двигаться совсем трудно….
Думаю, совсем без нагрузок не получится. Хотя бы какой-то минимум щадящий нужно делать. И больше ходить, гулять. Питание наладить: минимум углеводов, хлеб лучше совсем исключить, раздельное питание. Возможно, ваш набор веса еще связан с приемом определенных лекарств. Принимаете ли вы сейчас такие лекарства, которые нарушают обмен веществ? и главное – отношение к себе, любовь к своему телу. все, что вы делаете, делайте с любовью, а не из отчаяния.
