Морковный диетический завтрак

Морковный диетический завтрак

на 100 г – 50,9 ккал
5 минут
Алена Киян

Быстрый легкий завтрак, который подарит стройность, свежесть и яркий вкус. Данный завтрак заменит любые виды сложных и тяжелых завтраков людям, которые следят за фигурой.

Необходимые ингредиенты:

Морковь 100 г
Йогурт несладкий обезжиренный 30 г
Зелень петрушки сушеная 5 г

Изначально, наливаем 30 грамм обезжиренного несладкого йогурта в блюдо для смешивания.

Выкладываем к йогурту сушеную, измельченную зелень петрушки. Можно использовать, и свежую петрушку, только ее необходимо тщательно измельчить.

Хорошо размешиваем йогурт и зелень петрушки.

Морковь очищаем от кожицы и моем.

Натираем морковь на крупную терку.

Добавляем морковь к йогурту.

Аккуратно смешиваем ингредиенты, чтобы йогурт пропитал всю морковь, петрушка распределилась равномерно.

Даем блюду настояться 1 минуту. Завтрак готов! Приятного аппетита! Будьте здоровы и стройны!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector