Салат Грация

Салат Грация

на 100 г – 94 к/кал
5 минут
Алена Киян

Великолепный салат, с утонченным изысканным вкусом, минимальной калорийностью, нежным ароматом и легким способом приготовления. Диетический нежный салат, который будет смотреться на любом столе, заменит любую закуску, завтрак.

Необходимые ингредиенты:

Яблоки 100 г
Зелень петрушки 10 г
Сыр пошехонский 30 г
Лук репчатый 10 г
Йогурт обезжиренный 10 г

Способ приготовления данного салата очень прост, все ингредиенты нарезаются и смешиваются без добавления масел, приправ и соли. Начинаем с сыра пошехонского, одного из самых низкокалорийных сыров, с приятным вкусом. Режем сыр на продольные пластины

Затем сырные пластины режем на некрупную соломку.

Следующий ингредиент – яблоко. Его делим на две половины, избавляемся от сердцевины и семян.

Каждую половинку режем на кубики средней величины.

Яблоки смешиваем с нарезанный сыром.

Зелень петрушки измельчаем.

Добавляем рубленную зелень к салату.

Репчатый лук режем очень мелко.

Лук выкладываем в салат.

Тщательно вымешиваем салат, чтобы хорошо распределить зелень и лук.

Салат выкладываем на порционную тарелку горочкой.

Только теперь заправляем салат без помешиваний. Сверху аккуратно поливаем его обезжиренный негустым йогуртом. Не добавляйте приправ и соли, чтобы не испортить тонкую яблочную ноту салата.

Салат готов! Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector