» » » Внимание: опасные овощи и фрукты!(Часть 2. Осторожно: овощи и фрукты!)

Внимание: опасные овощи и фрукты!(Часть 2. Осторожно: овощи и фрукты!)

06-02-14 • Просмотров:1482 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Внимание: опасные овощи и фрукты!(Часть 2. Осторожно: овощи и фрукты!)Правильное питание, всегда подразумевает употребление овощной продукции и фруктов. Действительно они, как правило, низкокалорийные, содержат спектр полезных веществ и витаминов, оказывают благотворное воздействие на работу кишечника. Но некоторые из них могут нанести удар по вашему здоровью.

 

Виноград

 

Красивый, отборный виноград на прилавках магазина, особенно зимой, выглядит красивым муляжом. Нужно знать, что свежий виноград не может храниться более 5 суток. Поставщики-производители этой «красоты» позаботились о хранении винограда, прибегнув к обработке хлороформом или другими сильными окислителями. Вам не удастся их смыть, так как они внутри винограда. Лучше не покупать.

 

Арбузы

 

Каждый сталкивался с расстройством желудка после съеденной порции арбуза. Но бывают случаи, когда после этого попадают в больницу. Причина проста – для выращивания и ускорения созревания используют огромное количество химии. Эта ягода попадает в раздел самых опасных продуктов.

 

Сухофрукты

 

Покупая курагу, изюм, чернослив старайтесь избегать красивых и ровных фруктов. Задумайтесь, как можно было естественным образом высушить ягоды и фрукты, чтобы они не потеряли форму и цвет. Без чудес химии этого сделать невозможно. Именно это относится и к вяленым грибам.

 

Сладкий перец

 

В сезон созревания овощей можно смело покупать, а в остальные времена года это генно-модифицированный овощ. По содержанию пестицидов, нитратов и азотистых соединений входит в десятку самых опасных продуктов. Даже один перец способен принести вред. Особую опасность представляет для людей с заболеваниями сердечной системы, желудочно-кишечного тракта, почек, психическими расстройствами, гипертонией, эпилепсией.

 

Несезонная клубника

 

Зимой эта ягода совершенно лишена своих полезных свойств. Отсутствие витаминов с лихвой компенсируется наличием веществ, которые помогли сохранить для вас этот продукт.

 

Продукция из Китая

 

Все фрукты и овощи, произведённые в Поднебесной, выращиваются с применением химикатов и удобрений, позволяющих снимать 3-4 урожая в год. Старайтесь не покупать ни свежих, ни консервированных ягод, фруктов и овощей из этой страны.

 

Генно-инженерные продукты

 

Список таких продуктов может быть весьма обширным. Предлагаем ознакомиться с некоторыми популярными продуктами.

 

  • Кукуруза (консервированная)

  • Зелёный горошек

  • Картофель импортный

  • Какао

  • Крабовые палочки (мясо) делаются из соевого белка с обилием пищевых добавок

  • Арахис, выращивается путём вживления гена петунии, сильно ядовитого вещества. Насекомые такое растение не трогают и не портят.

 

В завершении рассказа об овощах и фруктах, хочется сказать следующее:

 

  1. Будьте внимательны при покупке фруктов и овощей

  2. Старайтесь покупать только овощи, которые соответствуют сезону созревания в вашем регионе

  3. Исключите из своего рациона китайскую и заведомо генно-инженерную продукцию.



Автор: Антон Веселов


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020