Опасности при недостатке КАЛИЯ в организме

Опасности при недостатке КАЛИЯ в организмеФункционирование клеточных стенок невозможно без присутствия калия,а без точных исследований(например Лаборатория видео ЭЭГ мониторинга на дом) можно и вовсе не знать ни причины ни следствия болезней . Калий находится внутри каждой живой клетке. Нет калия – нет клетки. Ещё одна значимая функция этого элемента – поддержание количества магния. Эти вещества взаимосвязаны друг с другом, понижение одного ведёт к понижению другого. Защиту от рака, сердечных заболеваний обеспечивает необходимое содержание калия в организме. Важен калий и для нормального кровяного давления, здоровых нервов, энергии, выносливости и силы и многих других функций. Рассмотрим опасности при недостатке КАЛИЯ в организме.

К потере калия могут привести такие болезненные состояния как: понос, рвота, чрезмерное потоотделение, различные травмы. Но больше всего вымывают калий из нашего организма диуретические препараты, применяемые при гипертонической болезни и сердечной недостаточности. Парадокс заключается в том, что применяя такие препараты, снижая давление, человек теряет калий, необходимый для нормального кровеносного давления. Замкнутый круг. Тоже происходит при приёме препаратов от сердечной недостаточности. Потере калия также может способствовать и диета, при которой не восполняются запасы калия в организме. Снижению уровня калия в пище могут содействовать применение химических веществ при выращивании сельскохозяйственной продукции, а также её обработка с применением натрия. Натрий нейтрализует калий. Калиево – натриевое равновесие в клетках – одна из важных функций организма. В странах, где не применяются химикаты при выращивании и обработке сельхозпродукции частота раковых и сердечных заболеваний на порядок ниже. Опасности при недостатке КАЛИЯ в организме очень серьёзны, при них у человека есть большой риск инсульта, аритмии, других заболеваний сердца, почечной недостаточности. При недостатке замедляется обмен веществ, что приводит к избыточному весу. Хроническая усталость, судороги ног также являются показателем, что калия не хватает. При нехватке вещества обычно бывает сухая кожа, тусклые и ломкие волосы, ногти. Часто бывает, что достаточно пропить курс витаминов и нормальная жизнедеятельность организма восстановится сама по себе.

Важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, богатые калием: апельсины, мандарины, инжир, бананы, яблоки, виноград, сушёные абрикосы и персики, земляника, смородина, дыня, арбуз, шиповник, капуста, петрушка, морковь, репа, овсянка, пшёнка, ржаной хлеб. Хорошо восполняет калий яблочный уксус с мёдом.

Суточная потребность калия для человека – 1 – 2 грамма. Восполнить её легко при помощи сбалансированного и здорового питания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector