» » » Зеленый чай

Зеленый чай

17-04-13 • Просмотров:1212 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Зеленый чайИногда даже самые привычные нам продукты и напитки таят в себе немалые возможности в борьбе с избыточным весом. Вот, например, такие свойства имеет давно знакомый нам зеленый чай. Его полезные свойства разнообразны: напиток лечит воспалительные процессы в мочевом пузыре, оберегает нас от порции ежедневной радиации, которую «дарит» персональный компьютер. Тибетские монахи утверждают, что это «зеленое лекарство» делает их практически бессмертными.

 

Пусть женское желание похудеть более прозаично, зато и здесь зеленый чай может оказаться полезен.

Конечно, особой диеты, предписывающей нам пить сей напиток до позеленения, нет. Но проводимые исследования явно указывают на способность зеленого чая ежедневно положительно влиять на обменные процессы. Нарушение метаболизма – самая явная причина набора веса, а чашечка зеленого чая помогает избавиться от 80 ккал. Такими темпами за год можно избавиться от четырех лишних килограмм. Если результат хочется увидеть несколько раньше, зеленый чай станет хорошей добавкой спортивным нагрузкам или диете.

Конечно же, никто не знает об этом напитке больше, чем китайские ученые. Им, например, известно, что разные сорта зеленого чая дают разный результат в борьбе с калориями. Например, улунский чай при регулярном употреблении дает более заметный и ощутимый результат. В листьях именно этого сорта чая содержится полифенол, а это вещество способствует расщеплению жировых клеток. Употребление пары кружек улунского чая ежедневно за месяц может внести свою лепту в потерю нескольких ненужных килограмм.

Также мы знаем, что в жиры может превращаться и избыток глюкозы. Зеленый чай, регулирую уровень глюкозы, позволяет избежать скачков инсулина.


Немало средств для похудения содержат, среди прочих компонентов, и зеленый чай. Он позволяет нашему телу худеть наиболее естественным образом, нормализуя обмен веществ. При этом многие другие добавки для похудения делают ставку на слабительный или мочегонный эффект, а это может привести к вымыванию из организма нужных ему питательных веществ. Особенно опасным это может быть при длительном применении одного и того же препарата. Зеленый же чай может присутствовать в рационе постоянно, оказывая, день за днем, благотворное действие на организм.

 

ВНИМАНИЕ: Статья носит сугубо ознакомительный характер. Статья может содержать неточности. Перед покупкой и применением препарата проконсультируйтесь с врачем. Используйте оригинальную инструкцию для каждого конкретного препарата. Помните: самолечение может повредить вашему здоровью!!!



Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020