Секрет эффективного похудения в позитивной аффирмации

Случалось ли с вами такое: вы неукоснительно соблюдаете диету, до изнеможения изводите себя физнагрузками, а вес, если и снижается, то совсем не теми темпами, как хотелось бы…Случалось?

В чем причина? Думаете, что у вас какой-то особенный случай или особенный организм? Да! Особенный! ДА! Уникальный! Но секрет вовсе не в этом.

Секрет кроется в нашем
подсознании. Необходимо настроиться на
нужную волну, заставить мозг мыслить в
правильном вам направлении. Можно ли
добиться стройности не приняв новые
для себя привычки в питании образе
жизни. Помните такую шутку: «Британские
ученые подсчитали, что в фразе «я почти
ничего не съела» содержится примерно
560 ккал» Не про вас ли это?

А как долг можно
продержаться на таком понятии как «сила
воли»? И нужен ли этот стресс организму…

Секрет аффирмаций
заключается в том, что вы помогаете себе
и своему организму тем, что подсознательно
закрепляете желаемый образ себя и тем
самым стимулируете в себе перемены к
лучшему. Закрепление на посознательном
уровне происходит за счет многкратного
повторения коротких позитивных фраз
по определенным правилам:

  • Выбирая
    аффирмацию, необходимо что бы она
    относилась именно к вам

  • Аффирмация
    должна содержать только позитивную
    вербальную формулу

  • Фраза должна
    звучать так, как будто действие уже
    свершилось

  • Произносите
    аффирмации в настоящем времени

  • С каждым разом
    усиливайте свою веру в то, что произносите

Следуя этим
основным правилам, вы обязательно
добьетесь успеха.

Примеры
позитивно-эффективных аффирмаций:

  • У меня красивое
    стройное тело

  • У меня тонкая
    талия и упругие ягодицы

  • Мой вес идеален

  • Я люблю свое
    красивое тело

  • Мое стройное
    тело — предмет восхищения

И еще ряд советов

  • Произносите
    аффирмации про себя или проговаривайте
    их вслух

  • Можно записать
    аффирмации, используя технику «108 раз»

  • Можно фразы
    записать и разместить их там, где чаще
    всего будете «касаться» их взглядом
    (ежедневник, рабочий стол, экран монитора
    и т. п.)

  • И самое
    главное, только позитивный настрой!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector