Ресурсное состояние в вопросах похудения

Твердое решение: спорт минимум 3 раза в неделю, правильное питание, курс на красивую фигуру. Еще вчера вы были решимости, вдохновения и предвкушения. Но наступил новый день и что же? В голове то и дело всплывает: «Зачем мне это нужно? Для чего я у себя отнимаю последние радости жизни?» и подобное.

Может и такое случиться, что после начнется самобичевание, укоры в слабоволии. Одним словом, подобные срывы подстерегают почти каждого. Здесь только два пути: сдаться или продолжить свой путь к перевоплощению. И если понять суть происходящего, станет гораздо проще принять все изменения, которые неизбежны. Не изменив себя, невозможно изменить будущее.

Ресурсное
состояние — это такое состояние
физического и психического комфорта,
при котором в нас сохраняется вдохновение,
желание и силы на достижение поставленной
цели. Я Вам предлагаю свой способ
включения в себе ресурсного состояния
и предлагаю его заякорить.

Для этого
выполните очень полезное и приятное
упражнение:

Уединившсь,
в тишине или под расслабляющуюся музыку,
вспомните свои самые большие победы.
Просто вспомните. Для кого-то это было
выступление на публике, для кого-то
пробежка в 2-5 км, кто-то ощутил победу,
когда смог сделать для себя крупное
приобретение: квартира, машина, да просто
платье… И даже счастливое свидание
тоже повод для вдохновения. Всегда есть
в жизни то событие, после которого вы
чувствовали себя безусловно счастливым
человеком, который сквозь все преодоления
смог добиться своей цели, своего желания
. Вспомните это событие, воскресите в
себе те ощущения счастья, победы, которые
вы испытывали в этот момент. Пропитайтесь
этим чувством счастья, насладитесь им.
И когда ваши ощущения счастья достигнут
наивысшего пика, надавите на любую точку
на вашем теле: мочка уха, или точка на
плече, или фаланга пальца…что угодно.
Ваша победа так заякорится в этой точке
нажатия. Запомните ее. И теперь, каждый
раз, как только вам понадобится включить
ресурсное состояние победы и торжества,
нажмите на эту точку. Всплывут скорее
не воспоминания, а чувства, которые вы
испытывали, когда это событие свершилось.
Эти чувства будут поддерживать ваше
стремление к цели, подпитывать уверенность
в достижении цели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector