» » Как быстро избавиться от целлюлита?

Как быстро избавиться от целлюлита?

21-11-19 • Просмотров:47 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Как быстро избавиться от целлюлита?

 

Для быстрого и действенного избавления от целлюлита нужно действительно уделить себе немало времени. Зато через две недели можно будет насладиться гладкой кожей без явных признаков апельсиновой корки. Так как быстро избавиться от целлюлита?

Все женщины прекрасно знают, что победить целлюлит не так-то просто. И уж точно всем хочется узнать, как быстро избавиться от целлюлита. А в идеале – забыть о нем навсегда.

Казалось бы, проблема надумана. В каждом косметическом магазине полки просто ломятся от изобилия всевозможных средств, обещающих в самые короткие сроки избавить прекрасный пол от их самой жуткой проблемы. Но большинство средств, даже реально действенных, предполагают длительный курс лечения. Он может растянуться на несколько месяцев. А порой нужно знать, как быстро избавиться от целлюлита за пару недель, а то и быстрее. Обычно дела обстоят подобным образом перед отпуском, когда времени остается совсем немного, и желание надеть красивый открытый купальник дает прекрасному полу стимул заняться собой.

 


 

Нужно лишь максимально быстро избавиться от затвердевших жировых отложений  в проблемных зонах, вывести из организма лишнюю жидкость, уменьшить слой подкожного жира и очистить подкожные ткани от токсинов. Вот такой план-максимум.

 

Каждый знает, что жиры лучше всего растворяются при повышенной температуре. Поэтому для борьбы с целлюлитом нужно будет разогреть проблемные зоны тела. Для этого придуманы специальные модели антицеллюлитной одежды. Если у кого-то дома найдутся такие шорты или пояс, то они вполне подойдут для комплексного лечения целлюлита. Такие шорты нужно носить несколько часов в день на протяжении всех двух недель: они дают тепловой эффект и дополнительный массаж.

 

Антицеллюлитные обертывания с лечебными составами создают на поверхности кожи эффект сауны. Активные компоненты действуют эффективнее именно благодаря теплу, подтягивая и омолаживая кожу и выводя излишки влаги и жира через поры. Часто такие обертывания делают с голубой глиной, морскими водорослями или парафином. Повторять их нужно 2-3 раза в неделю.

 

Разогревающий антицеллюлитный массаж можно делать дома самостоятельно. Для этого нужно найти по 15-20 минут свободного времени два раза в день. Совместить такой массаж можно даже с принятием душа. Дополнительный эффект при антицеллюлитном массаже дадут эфирные масла цитрусовых, молотый кофе, морская соль.

 

Тем, у кого сидячая работа, особенно нужны физические нагрузки, чтобы кровь не застаивалась в проблемных зонах. Неплохо устраивать себе небольшую разминку каждый час: достаточно будет даже немного прогуляться.Можно также заменить привычные пешие прогулки и купить велосипед , наслаждаться ездой на свежем воздухе по выходным,например.

 

Как быстро избавиться от целлюлита, если не уделять внимания своему рациону? Главные враги здесь - соль, жирное, сладкое и мучное. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, пейте травные чаи, которые ускоряют обменные процессы. И тогда спустя две недели можно будет с гордостью смотреть на свое отражение в зеркале.

 



Автор: vinyuliy


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Что для меня правильное питание?

полное исключение любого фастфуда и сладостей
питание с учетом моих функциональных потребностей
скучный однообразный набор низкокалоррийных продуктов

© 2007-2019