На заметку!

Многие имеют свои пищевые привычки.Они не всегда полезны.Поговорим о привычках и о том,как их переделать на полезные!

Все любят утром,да и в течении дня пить чай или кофе.Добавляют туда молоко или сахар,а может и все вместе!Пьют его сразу после завтрака,по привычке,как говориться…Но это вредно,да-да.В этом казалось бы невинном действии-попить кофе с утра заложена не одна,а минимум три вредных для организма действия!

Во-первых чай,кофе нужно пить без сахара(сейчас многие закидают меня дизлайками,но все же).Сахар-всего лишь обман для наших вкусовых рецепторов,если неделю попить просто чай,добавляя например ваниль,чебрец,мяту,мелиссу или травяной сбор,можно убедиться,что сахар-всего лишь дешевый заменитель вкуса и можно легко обойтись без него.

Во-вторых чай или кофе нужно пить после завтрака или до завтрака минут за сорок!!!И это важная уже полезная привычка!Временной режим между едой и “чайной церемонией” очень полезен.Держите паузу в 40 минут и кишечник лучше станет работать,уменьшится целлюлит и отечность.

В-третьих,не пейте чай и кофе вместе с молоком!Такой симбиоз вызывает большее брожениие в кишечнике,а если вы сможете отказаться от этой вредной привычки-сможете быстрее снизить лишний вес,если вы на активном похудении.Экспериментальным путём доказано, что вода способна разбавлять пищеварительный сок, из-за чего концентрация кислоты уменьшается и пищеварение замедляется. В итоге, плохо переваренные остатки пищи попадают в кишечник, где начинают гнить, провоцируя процессы бактериального разложения.Во время употребления жидкости вместе с едой заглатывается большой объем воздуха. Это вызывает вздутие кишечника.

Если вас беспокоят другие пищевые привычки и Ваш организм понимает,что они наносят вред-не ждите!Откажитесь от них сейчас и Ваш организм порадует Вас приливом новых сил и бодрости!!!

купить велосипед mtb

Существуют и другие вредные привычки,а о том как с ними бороться,можно найти информацию

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector