Тушеная капуста с мидиями

Тушеная капуста с мидиями
Здоровое питание
Нарушение диеты
Муки совести
Вкусно и полезно

Состав блюда

Продукт

Вес

Гликемический индекс

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Калории (ккал)

Масло подсолнечное

10

0

0

10

0

89.9

Капуста белокачанная

200

30

3.6

0.2

9.4

54

Лук репчатый

20

2

0.3

0

1.8

8.2

Мидии

100

0

11.5

2.3

3.3

77

Итого

330

32

15.4

12.5

14.5

229.1

Примечание: Морские деликатесы должны присутствовать на вашем столе. Ваш выбор может быть обусловлен вашим вкусом и вашими возможностями. Есть возможность кушать устрицы — замечательно. Все дары моря вкусны. Сегодня на ужин мидии консервированные. Старайтесь покупать мидии в рассоле. Можно готовить мидии самим: запекать, например. Капуста тушеная — такое универсальное блюдо, которое хорошо сочетается со многими продуктами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector