Судак с португальской смесью

Судак с португальской смесью
Здоровое питание
Нарушение диеты
Муки совести
Вкусно и полезно

Состав блюда

Продукт

Вес

Гликемический индекс

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Калории (ккал)

Судак

100

0

21.3

1.3

0

97

Масло подсолнечное

5

0

0

5

0

45

Португальская смесь с соусом Серзеди

100

0

3

2.0

22

115

Итого

205

24.3

8.3

22

257

Примечание: Португальская смесь с соусом Серзеди имеет в своем составе: баклажан обжаренный, томат, сельдерей, кукуруза, перец сладкий, соус (растительное масло, базилик, соль, сахар, винный уксус,черный перец, ароматизатор идентичный натуральному), лук репчатый обжаренный, оливки, чеснок. Найти пакет с замороженной смеью можно в любом супермаркете. Готовится быстро. Конечно, подобная смесь на любителя, Попробуйте, возможно, она понравится и Вам. Смесь можно приготовить на ужин как самостоятельное блюдо. А можно приготовить и в качестве гарнира к судаку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector