Гречка со свиными маринованными ребрышками

Гречка со свиными маринованными ребрышками
Здоровое питание
Нарушение диеты
Муки совести
Вкусно и полезно
Гречка со свиными мариноваными ребрышками

Состав блюда

Продукт

Вес

Гликемический индекс

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Калории (ккал)

Масло подсолнечное

5

0

0

5

0

45

Смесь испанская

100

0

2.57

3.07

4.9

61.4

Гречневая ядрица

20

8

2.5

0.7

12.4

67

Свиные ребрышки

100

0

9.8

20.3

3.2

235

Итого

225

8

14.87

29.07

20.5

408.4

Примечание: Гречка со свиными маринованными ребрышками — это обед для любителей свинины. Чтобы этот обед был более правильным — исключите крупы из этого блюда. Свиные ребрышки выбирайте попостнее — меньше калорий, меньше жирного для организма — больше пользы. Можно тушеные овощи заменить свежими. Лучше всего свежие овощи со свиными ребрышками употребить без масла.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector