Главная > Идеи полезных завтраков > Банановые мюсли с молоком

poxudeem.ru > Банановые мюсли с молоком


Банановые мюсли с молоком
Здоровое питание
Нарушение диеты
Муки совести
Вкусно и полезно

 

Состав блюда

 

Продукт

Вес

Гликемический индекс

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Калории (ккал)

Банановые мюсли

60

42.6

6.9

2

39.9

268.8

Молоко 1,5%-ной жирности

200

0

5.7

3

9.6

88

Итого

260

42.6

12.6

5

49.5

356.8

 

Примечание: простой завтрак, не отнимающий сил на приготовление еды. Просто достаем упаковку купленных мюслей, отсыпаем примерно 3 столовые ложки, заливаем молоком и завтрак готов. Быстро, сытно, вкусно. Мюсли можно заливать холодным молоком, а можно теплым. Мюсли могут быть не только с бананми, но и с лесными ягодами, или орехами, или яблоками, или в чистом виде. Выбирайте мюсли по вкусу. Смотрите на заявленную производителем калорийность.


Вернуться назад