Зимние игры как спорт

Зимние игры как спортКогда на улице лёгкий мороз и тихая погода, каждому хочется насладиться всеми прелестями зимы, а помогут вам в этом зимние виды спорта и игры со снегом. Досуг, организованный с их помощью, может стать лишь забавой, а может превратиться в хобби или серьёзное увлечение спортом. Зима дала старт не только потешным играм со снегом и катанию на ледяной дорожке, в это время года проводятся зимние Олимпийские игры и виды спорта, как сноубординг, сноукайтинг, коньки, горные лыжи и пр.

О пользе активного отдыха знают все. Не имеет значения, чем мы займёмся, самое главное, что

отдых на свежем воздухе – это путь к укреплению здоровья.

Как правило, выбираем знакомые с детства лыжи, коньки, катание на санках, игру в снежки и др. Мы не воспринимаем зимние игры, как спорт, просто развлечения на снегу – это веселье и радость.

Самое простое и доступное развлечение – игра со снежками. Основное условие: липкий снег и рукавички. Цель игры: делать шарики из снега и бросать. Организуйте соревнования «Кто дальше?», «Кто самый меткий?».

Катание с горок доставляет много радости взрослым и детворе.

Для этой забавы есть в продаже разные приспособления, которые желательно приобрести заранее. Самым доступным является ледянка (небольшая форма из пластика с ручкой). По сравнению с санками имеет преимущества: не занимает много места, лёгкая, безопасная, удобна в использовании (не затрудняет при подъёме на горку). Для горок хорошо подходят снегокаты и санки. Удобно кататься на тюбингах – это надувные подушки виде спасательного круга с дном. Тюбинг имеет ручки и идеально подходит для прогулок. Привязанная верёвка даёт возможность катать друг друга по склонам и ровной местности.

Катание с горок доступно любой возрастной категории.

Катайтесь вместе со своими детьми – это сплотит семью и даст хороший эмоциональный заряд. Научите вашего ребёнка правилам скольжения: не кататься вперёд головой, избегать столкновений, ждать, когда освободиться трасса, как съехал – освободи путь другому.

Выбирая для себя игры или зимний спорт, мы останавливаемся на беговых лыжах. Это одно из самых доступных и популярных увлечений. Покупая лыжи, палки, ботинки не экономьте, так как они будут служить вам долгие годы. Кататься можно везде: в парке, около дома, в лесу.

Лыжи не требуют особых умений и навыков.

И даже наличие лыжни не обязательно. Нужен только снег и ваше желание.

Коньки – отличный выбор. Покупать не обязательно. Практически на всех катках имеется прокат.

Располагаются катки повсеместно: в парках, во дворе, в торговых центрах

Многие катки имеют искусственный лёд, что даёт возможность покататься в любую погоду.

Зимой можно заняться и другими видами спорта, которые требуют определённых навыков и подготовки: горные лыжи, сноуборд, сноукайтинг и пр.

Не имеет значение что именно вы выбрали: спорт или игры. Самое главное, что вы ведёте здоровый образ жизни. Пребывание на свежем воздухе, укрепляет физическое и душевное состояние человека.

Итак:

  1. Зимние игры как спорт помогут вам укрепить здоровье;
  2. При катании с горок соблюдайте меры безопасности;
  3. Игры и спорт развиваю силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений.

В любую погоду и в любое время года старайтесь проводить на улице не менее 2х часов в день – берегите своё здоровье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector