Противопоказания для занятий фитнесом

Противопоказания для занятий фитнесомФитнес – тот комплекс упражнений, который дает всем нашим мышцам почувствовать свою значимость, да и явно помогает их обладателю быть постоянно в тонусе и держать фигуру. Но бывают и такие случаи, когда этим приятным делом заниматься ЗАПРЕЩЕНО. А именно, фитнесом не нужно заниматься в следующих случаях:

  • Большая температура тела.

  • Легкий перелом одного или двух позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника.

  • В случае перерыва (более года) в случае, если болевой синдром полностью отсутствует – разрешается продолжить занятия фитнесом.

  • Переломы костей рук и ног, осложненные повреждением периферических нервов с присутствием сильно выраженного пореза конечностей. В данном случае занятия фитнесом возобновляются только после того, как врач убедится, что Вы здоровы.

  • Наличие искусственного сустава.

  • Полная неподвижность одного из суставов нижней конечности.

  • Аномалия развития нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.

  • Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).

  • Болезнь Бехтерева.

  • Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.

  • Эпилепсия с судорожными припадками, сопровождающаяся потерей сознания.

  • Выраженные и частые головокружения.

  • Психические заболевания различной степени выраженности.

  • Проблемы с внутренними органами, которые препятствуют занятиям фитнесом танцевального типа (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т. д.).

  • Наличие онкологических заболевании.

  • Сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специальных корсетов для разгрузки позвоночника.

  • Резко выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом.

  • Туберкулез костей и суставов.

  • Ряд доброкачественных опухолей костной системы (например, фиброзная дисплазия), которые способствуют развитию патологических переломов костей.

Соблюдение этих рекомендаций очень важно, иначе будет нарушен основной принцип фитнеса – сделать здоровье крепче, а мышцы подвижнее!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
poxudeem.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector