» » » Двадцатая неделя беременности – ровно половина срока!

Двадцатая неделя беременности – ровно половина срока!

17-03-13 • Просмотров:3541 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Двадцатая неделя беременности – ровно половина срока!Итак, половина срока позади, наступила двадцатая неделя беременности. Большинство опасностей миновало, будущая мама чувствует и выглядит превосходно. ЕЕ округлившийся животик заметен всем, но совсем не мешает. Малыш вовсю резвится и толкается, готовясь в положенный срок появиться на свет.


Развитие ребенка на 20 неделе беременности

 

Середина пути – двадцатая неделя беременности для мамы приносит спокойствие, а малышу продолжение развития. Он уже имеет сформированные пальчики и ногти на них, может совершать множество движений ручками и ножками, поворачивает головку, его мимика умиляет и радует. Малыш хмурится, зевает, улыбается.

Кожа ребенка уплотняется, сальные железы вырабатывают первородную смазку, она покрывает кожу малыша и удерживается благодаря пушку, покрывающему его тело. При врачебном осмотре можно послушать, как бьется маленькое сердечко. Ребенок достиг длины в 14-16 см, а его вес – 260 г.

Мама на 20 неделе беременности

 

На двадцатой неделе беременности матка поднимается в брюшной полости, делая животик больше и круглее. Растяжки могут несколько огорчать женщину, но если вовремя начать пользоваться специальными косметическими средствами, то их будет практически невидно. Из-за поднятия матки и ее давления на легкие, будущая мама может ощущать затруднение дыхания. Это будет продолжаться практически до самых родов, когда матка опускается в полость таза.

Что ждет женщину на 20 неделе беременности

 

Хотя двадцатая неделя беременности – это достаточно большой срок, но как раз в этот период появляется угроза выкидыша. Поэтому необходимо обращать внимание на малейшие изменения в организме женщины. Болей в области живота быть не должно, поэтому при малейшем их появлении следует срочно обратиться к врачу. Также необходимо следить за влагалищными выделениями, они должны быть не обильными и не иметь запаха. Температура тела должна быть в норме.

Если у женщины на 20 неделе беременности возникли тянущие боли в животе, не откладывая, вызывайте скорую помощь. К счастью врачи смогут предотвратить выкидыш. В некоторых случаях женщине показан полный покой и постельный режим, а иногда угрозу преждевременных родов предотвращают путем наложения швов на шейку матки. Главное при этом – полный покой.

Советы мамам для 20 недели беременности

  • Занимайтесь гимнастикой. Это поможет уменьшить боль в спине, нормализовать кровообращение, укрепить иммунную систему и подготовить организм к рождению малыша. Естественно, нельзя нагружать себя сложными физическими нагрузками, нужно выбрать специальный комплекс упражнений для беременных и регулярно выполнять его;
  • Начните посещать курсы для будущих родителей. Там вам расскажут, какой ваш малыш на двадцатой неделе беременности, что он умеет, как выглядит, а также научат многим полезным вещам;
  • Иногда полезно проконсультироваться с психологом, это касается и будущего папы.

 

1 неделя беременности 14 неделя беременности 27 неделя беременности
2 неделя беременности 15 неделя беременности 28 неделя беременности
3 неделя беременности 16 неделя беременности 29 неделя беременности
4 неделя беременности 17 неделя беременности 30 неделя беременности
5 неделя беременности 18 неделя беременности 31 неделя беременности
6 неделя беременности 19 неделя беременности 32 неделя беременности
7 неделя беременности 20 неделя беременности 33 неделя беременности
8 неделя беременности 21 неделя беременности 34 неделя беременности
9 неделя беременности 22 неделя беременности 35 неделя беременности
10 неделя беременности 23 неделя беременности 36 неделя беременности
11 неделя беременности 24 неделя беременности 37 неделя беременности
12 неделя беременности 25 неделя беременности 38 неделя беременности
13 неделя беременности 26 неделя беременности 39 неделя беременности
    40 неделя беременности


Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020