» » » Двадцать первая неделя беременности – активный рост малыша

Двадцать первая неделя беременности – активный рост малыша

17-03-13 • Просмотров:2136 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Двадцать первая неделя беременности – активный рост малышаНаступила двадцать первая неделя беременности – ответственный и важный этап, ведь именно в это время проводится очередное плановой УЗИ. После проведения обследования вам расскажут, как развивается малыш, его точные размеры, точно скажут, кто родится мальчик или девочка. А также врач даст исчерпывающую информацию о функционировании внутренних органов ребенка, состоянии плаценты и т.д.


Развитие плода на двадцать первой неделе беременности

 

Для ребенка двадцать первая неделя беременности – время активного развития и роста. Его нервная система практически сформирована, совершенствуются органы чувств. У него появляются вкусовые рецепторы, и теперь ребенок может различать вкус околоплодной жидкости. Кстати, малыш без труда проглатывает некоторое количество околоплодных вод, часть которых усваивается, часть выводится в виде мочи, а твердые частички (отмершие клетки) оседают в кишечнике и остаются там вплоть до рождения.

В крови ребенка к 21 неделе беременности уже содержится достаточное количество белых кровяных клеток, отвечающих за иммунитет. Веки продолжают прятать глазки и еще не открываются.

Особенность двадцать первой недели беременности – малыш двигается очень активно. Он постоянно меняет позу, кувыркается и переворачивается. Размер его примерно 18 см, а весит малыш около 300 г.

Состояние мамы на 21 неделе беременности

 

С 21 недели беременности до 30 будущая мама будет быстро набирать вес. Это связано с тем, что у малыша активно формируется жировая прослойка. Так как он получает питательные вещества через маму, не следует удивляться, что в этот период у женщины резко увеличивается аппетит. Будущей маме рекомендуется увеличить свой рацион приблизительно на 500 ккал и не отказывать себе в возможности попробовать новые (возможно экзотические) продукты.

Что нужно знать на 21 неделе беременности

 

Поскольку для формирования скелета ребенка требуется большое количество кальция, маме необходимо восполнять его. Иначе могут возникнуть проблемы с зубами. Ведь малыш в любом случае возьмет все необходимое из организма женщины.

Кроме этого, двадцать первая неделя беременности – период, когда матка поднимается высоко в брюшной полости и оказывает значительное давление на крупные сосуды. Это может стать причиной застаивания крови в венах и, как результат – варикозное расширение вен.

Советы для мам на 21 неделе беременности
   

  • Избежать неприятностей, связанных с недостатком кальция можно при помощи препаратов, содержащих кальций, а также включением в свой рацион продуктов, богатых на этот минерал;
  • Проблем с венами не возникнет, если придерживаться нескольких простых рекомендаций. Нужно ходить в обуви без каблука, во время отдыха поднимать ноги вверх, это улучшит отток крови, в некоторых случаях можно пользоваться эластичными бинтами;
  • Ни в коем случае не терпите боль в животе, если она появляется на 21 неделе беременности, и сразу обращайтесь к врачу.

 

1 неделя беременности 14 неделя беременности 27 неделя беременности
2 неделя беременности 15 неделя беременности 28 неделя беременности
3 неделя беременности 16 неделя беременности 29 неделя беременности
4 неделя беременности 17 неделя беременности 30 неделя беременности
5 неделя беременности 18 неделя беременности 31 неделя беременности
6 неделя беременности 19 неделя беременности 32 неделя беременности
7 неделя беременности 20 неделя беременности 33 неделя беременности
8 неделя беременности 21 неделя беременности 34 неделя беременности
9 неделя беременности 22 неделя беременности 35 неделя беременности
10 неделя беременности 23 неделя беременности 36 неделя беременности
11 неделя беременности 24 неделя беременности 37 неделя беременности
12 неделя беременности 25 неделя беременности 38 неделя беременности
13 неделя беременности 26 неделя беременности 39 неделя беременности
    40 неделя беременности


Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите потолстеть?

Да!
нет
Не знаю

© 2007-2020