» » » Тридцать первая неделя беременности

Тридцать первая неделя беременности

17-03-13 • Просмотров:1887 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Тридцать первая неделя беременностиМалыш  на 31 неделе беременности

 

Тридцать первая неделя беременности – это начало декретного отпуска. Теперь будущая мама может не беспокоиться из-за текущих дел и сосредоточиться на своем положении. А когда не нужно никуда спешить, все, что связано с малышом, начинает доставлять еще больше радости.


31 неделя беременности – время, когда малыш (в большинстве случаев) занимает окончательное положение в мамином животе. Правильным считается положение головкой вниз, хотя бывает, что ребеночек еще не определился со своей позой окончательно. В таких случаях наблюдается либо тазовое предлежание (то есть головкой вверх), либо поперечное положение ребенка.

Внешне плод уже во многом напоминает новорожденных детей. Теперь кожа стала более плотной и кровеносные сосуды, раньше буквально просвечивавшие через кожный покров, практически не видны. Тридцать первая неделя беременности – период роста подкожной жировой ткани. Она поможет очертаниям малыша стать более округлыми, а коже – более гладкой и розовой. Плод снова заметно подрос: при росте 40 см он достиг веса в 1,5 кг.

Сейчас плод отличается от новорожденного малыша всего лишь некоторыми деталями. Например, слишком низким положением пупка. Да и легкие ребеночка еще не до конца сформировались для самостоятельного функционирования.


Будущая мама на 31 неделе беременности

 

Для мамочки 31 неделя беременности - это начало периода, когда от недомогания в спине ей уже не избавиться. Ее организм активно начинает готовиться к родам, поэтому мышцы спины теряют свой тонус, стремясь перейти в стадию релаксации.

Тридцать первая неделя беременности в полной мере заставляет женщину почувствовать себя беспомощной и неуклюжей. Набранный за это время вес – это сумма нескольких составляющих. Но даже понимание этого не избавляет от болевых ощущений в груди и в области таза, которые возникают из-за растущего живота. Сейчас болевые ощущения разного рода – явление совершенно естественное. Малыш каждый день растет, ему требуется все больше места. Матка тоже постоянно увеличивается в размере, оказывая немалое давление на внутренние органы. Проблемы возникают и в работе ЖКТ: их результатом часто бывает изжога.


Опасности и предостережения 31 недели беременности

 

Поскольку прибавление веса у будущей мамы не всегда идет по графику, ей нужно постоянно следить за его набором. Часто 31 неделя беременности выявляет избыточный вес у беременной женщины, а это – одна из причин позднего токсикоза или гестоза. В результате мама может чувствовать головные боли, а визит к врачу выявит повышение артериального давления и присутствие белка в моче. Жирная и острая пища – не лучшее дополнение рациона во время беременности. Не стоит делать себе поблажки, которые потом могут вылиться в плохое самочувствие.

До сих пор остается вероятность появления кровянистых выделений, сигнализирующих об отслоении плаценты. Решать, как поступить в такой ситуации, вправе только врач.


Рекомендации 31 недели беременности

 

Чем ближе появление малыша на свет, тем больше рекомендаций и предписаний нужно выполнять женщине. Нельзя пропускать посещения врача, нужно постоянно контролировать давление, вовремя сдавать анализы и делать УЗИ. Даже дома нужно постоянно оценивать собственное самочувствие, обращая внимание на тревожные сигналы, которые подает организм.

 

1 неделя беременности 14 неделя беременности 27 неделя беременности
2 неделя беременности 15 неделя беременности 28 неделя беременности
3 неделя беременности 16 неделя беременности 29 неделя беременности
4 неделя беременности 17 неделя беременности 30 неделя беременности
5 неделя беременности 18 неделя беременности 31 неделя беременности
6 неделя беременности 19 неделя беременности 32 неделя беременности
7 неделя беременности 20 неделя беременности 33 неделя беременности
8 неделя беременности 21 неделя беременности 34 неделя беременности
9 неделя беременности 22 неделя беременности 35 неделя беременности
10 неделя беременности 23 неделя беременности 36 неделя беременности
11 неделя беременности 24 неделя беременности 37 неделя беременности
12 неделя беременности 25 неделя беременности 38 неделя беременности
13 неделя беременности 26 неделя беременности 39 неделя беременности
    40 неделя беременности


Автор: Портал похудеем


Это тоже интересно



Пока никто не комментировал



Прокомментировать:




Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Советы


Советы о еде в слайдер

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

Не получается есть еду без соли и др. специй? Попробуйте максимально ограничить их потребление.

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Приступы голода можно снять любыми зелеными овощами без вреда для фигуры.

Зная, какую еду вы будете готовить всю неделю, проще составить список продуктов для похода в магазин

В магазин идти с заранее заготовленным списком Всегда и ничего не покупать сверх списка

Деликатесы всегда возбуждают аппетит

Красиво сервированный стол помогает сдерживать себя в еде

Желтая еда улучшает настроение и помогает не переедать

На мангале лучше всего запекать мясо и рыбу в фольге — удобно, не жирно и невредно

Никогда не ешьте на бегу, не перекусывайте и не кусочничайте

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Перекусывать старайтесь белковой едой: творог, йогурт.

Пища в организм должна поступать каждые 2,5 часа

Если пища поступает в организм реже, чем каждые 2, 5 часа, чувство голода становится более сильным.

Не забывайте: при употреблении любой еды, сигнал сытости подается в мозг лишь через 20 минут, поэтому кушайте не торопясь!

Занимательная арифметика приема пищи: 3 основных приема и 2-3 перекуса в сутки

Здоровая привычка — есть маленькими порциями

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал

Не покупайте "пустые" калории - булки, чипсы, конфеты, печенье, алкоголь, печенье, сладкие напитки

Старайтесь при любой возможности пройтись пешком

Уменьшите порции и ешьте из небольших тарелок

Старайтесь реже вставать на весы, при этом еженедельно измеряйте талию, бедра, икры сантиметром и фиксируйте результаты

Купите спортивную форму самую красивую - это будет стимул ходить в спортзал

Спите не менее 7-8 часов в сутки

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте

Ешьте только за красиво сервированным столом, отключив все гаджеты и телевизор

Благодарите свое тело каждый день, относитесь к нему с любовью

Полюбите овощи

Ведите дневник собственных достижений

Придумайте себе вознаграждение (например, стрижка или новая одежда) за каждый сброшенный килограмм-два.

············ Наш опрос ············

Хотите похудеть?

Да
Нет
на фиг

© 2007-2020